Đối với những phụ nữ mang thai, việc chăm sóc sức khỏe và bổ sung dưỡng chất là một điều cực kì cần thiết. Hãy khám phá những mẹo hay trong ăn uống dành riêng cho các bà bầu dưới đây nhé!
1/Ăn nhiều sữa chua
Sữa chua không chỉ tốt cho người phụ nữ khi làm đẹp, hồi phục làn da sau các công cuộc làm đẹp có sự có mặt của công nghệ như
xóa xăm mà còn rất tốt cho sự phát triển của con nữa.
Con sẽ trở nên khỏe khoắn hơn rất nhiều nhờ lượng canxi khá dồi dào có trong sữa chua
2/Dâu tây và quả mâm xôiĐây là hai loại quả có một nguồn vitamin C rất tuyệt vời, giúp sản sinh ra một lượng calagen khá lớn, đồng thời giúp tăng sinh lượng tế bào cho bé, giúp bé có điều kiện phát triển tốt nhất trong bụng mẹ
Ngoài ra, nếu như trong thời kì mang thai, làn da của bạn phải chịu quá nhiều những tác động từ sự thay đổi của nội tiết tố bên trong cơ thể như biểu hiện của nám da, mụn nhọt, da bị sạm đen thì mặt nạ dâu tây cũng là giải pháp rất tuyệt vời cho bạn khi chúng cũng có thể
chống nhăn da mặt và giải quyết tất cả các biểu hiện trên bằng độ an toàn và vô cùng hiệu quả của chúng
Bạn cũng hoàn toàn có thể sử dụng dâu tây và quả mâm xôi trong việc chế biến ra những thức uống bổ dưỡng cho mình mỗi ngày để làm giảm cơn thèm ăn. Chúng cung cấp khá đầy đủ dinh dưỡng cho bạn và bé, đồng thời, cơ thể bạn cũng sẽ không bị phát phì quá độ đâu.
Comments[ 0 ]
Đăng nhận xét